Jem zdrowo

Nieprzeciętni odkrywają sekrety zdrowego jedzenia i obalają mity na temat diet.

Gruszka i mango

Gruszka i mango to kolejne dwa owoce, które poddam testom przydatności w czasie odchudzania. Gruszka to owoc polski, mango pochodzi z importu. Czytaj więcej...

Por i szalotka

Por i szalotka, to bliscy kuzyni. Są warzywem, a zarazem i przyprawą. Okazuje się, że są również sprzymierzeńcami w czasie odchudzania. Czytaj więcej...

Marchew i seler naciowy w diecie

Przez lata testowania różnych diet odchudzających spotykałam diety, w których dominowało jedno konkretne warzywo. Były kapuśniaki, marchwianki i seler naciowy w roli głównej. Sprawdźmy więc, co jest pożyteczniejsze w diecie: marchew czy seler naciowy. Czytaj więcej...

Sól himalajska

Ciągle słyszymy: „Sól, to biała śmierć”. Namawiają nas do eliminacji soli z naszej diety, nie proponując nic w zamian. Ale czy faktycznie każda sól nam szkodzi? Sól himalajska, surowa i nieprzetworzona, uważana jest za znacznie zdrowszą od białej. Czytaj więcej...

Kawa – prawdy i mity

Każdy kawosz wie, jak jego organizm reaguje na filiżankę kawy, a jak na dwie lub więcej. Kawa działa pozytywnie. Poprawia nastrój, rozjaśnia umysł. O innych jej zaletach wiemy tyle, ile chcemy się dowiedzieć. Czytaj więcej...

Strona 1 z 512345