Zdrowie w garnku

Nieprzeciętni odkrywają sekrety zdrowego jedzenia i obalają mity na temat diet.

Mleko kokosowe i mleko sojowe

Dieta bez laktozy zmusza do wielu wyrzeczeń. Jednym z produktów, który zalicza się do nabiału, bez którego trudno sobie wyobrazić codzienność, jest mleko. Dieta bez laktozy mleko krowie wyklucza zupełnie. Alternatywą może być mleko kokosowe lub sojowe. Oczywiście są i inne, ale te dwa są szczególnie polecane. Czytaj więcej...

Domowe leki na problemy z żołądkiem

Domowe leki w wielu przypadkach mogą być skuteczniejsze od farmakoterapii. Problemy z żołądkiem maję różne podłoże. Jeśli zauważysz, że coś nie działa, Jeśli zauważysz, że coś nie działa, zaprzestań stosowania tej metody i wybierz inny sposób. Czytaj więcej...

Gruszka i mango

Gruszka i mango to kolejne dwa owoce, które poddam testom przydatności w czasie odchudzania. Gruszka to owoc polski, mango pochodzi z importu. Czytaj więcej...

Por i szalotka

Por i szalotka, to bliscy kuzyni. Są warzywem, a zarazem i przyprawą. Okazuje się, że są również sprzymierzeńcami w czasie odchudzania. Czytaj więcej...

Marchew i seler naciowy w diecie

Przez lata testowania różnych diet odchudzających spotykałam diety, w których dominowało jedno konkretne warzywo. Były kapuśniaki, marchwianki i seler naciowy w roli głównej. Sprawdźmy więc, co jest pożyteczniejsze w diecie: marchew czy seler naciowy. Czytaj więcej...