Ajurweda – medycyna czy filozofia?

Ajurweda jest systemem medycyny naturalnej oraz filozofią życia. Łączy w sobie wiele elementów, a najistotniejszym jest tu przesłanie wyrażone w formie myśli: „zdrowie jest w swojej istocie wyższym stanem świadomości”.

Ajurweda jest systemem medycyny naturalnej oraz filozofią życia. Łączy w sobie wiele elementów, a najistotniejsze jest tu przesłanie wyrażone w formie myśli: „zdrowie jest w swojej istocie wyższym stanem świadomości”. Samo słowo „ajurweda” jest zlepkiem dwóch słów: „ajuh”- życie i „weda” – wiedza. Tradycja tej filozofii sięga pięciu tysięcy lat wstecz. Ajurweda zakłada, że naczelnym celem jest uświadomienie sobie istoty zdrowia, umiejętne troszczenie się o jego zachowanie, poznanie swojego ciała i jego potrzeb, kontrolowanie rozwoju chorób, zapanowanie nad procesem starzenia się, bezbolesne przejścia pomiędzy kolejnymi etapami życia człowieka.

Ajurweda zakłada, że umysł ma największy wpływ na ciało. To w umyśle znajduje się wiele odpowiedzi na temat zdrowia. Proces leczenia w dużej mierze zależy od tego w jaki sposób podchodzimy do tego psychicznie. Jeśli nasz umysł jest w równowadze, jeśli myślimy pozytywnie, nasze ciało wolniej się starzeje i łatwiej walczy z chorobą, szybciej regeneruje, w przypadku rekonwalescencji. Życie w zgodzie z naturą pomaga utrzymać równowagę umysłu, a co za tym idzie zachować zdrowie.

Lekarz ajurwedy musi przede wszystkim poznać naturę pacjenta czyli jego „prakrytii”. Typ ciała, określa wrodzone tendencje do określonych chorób. Każdy człowiek jest innym typem. Wszyscy składamy się mieszanki tych samych energii, ale w różnych proporcjach. Trzy podstawowe typy energii to: Vata, Pitta i Kapha. Wszystkie razem określa się nazwą – Dosha. Jeśli w proporcjach tych energii nastąpi zachwianie, wówczas pojawia się proces chorobowy.

 

Typy „prakrytii”:

Vata

 

– budowa ciała szczupła, kościec delikatny,

– istota działania – szybkość,

– rzadko odczuwa uczucie głodu,

– może cierpieć na bezsenność, sen jest zawsze lekki,

– cechy charakteru – entuzjazm, duża wyobraźnia, żywe usposobienie,

– cechy emocjonalne – zmienność nastrojów, skłonność do popadania w przygnębienie lub nadmierna ekscytacja,

– cechy umysłu – chłonny, zdolny do szybkiego uczenia się i zapamiętywania,

– najczęstsze przypadłości – skłonność do zaparć, szybkie męczenie się,

– cechy osobiste – energia umysłowa i fizyczna pojawia się w sposób nagły, po czym wygasa, by znów wybuchnąć.

Osoby określane typem Vata są zmienne, nieobliczalne, trudno im panować nad emocjami. Nie potrafią oprzeć się różnym pokusom, lubią częste zmiany, pracują i sypiają w porach nieregularnych. Tak samo się odżywiają. Łatwo wpadają w gniew lub ulęgają innym silnym emocjom, o których równie łatwo zapominają. Ludzie Vata są szczupli i bardzo szczupli. Nie muszą stosować diety. Mogą jeść bardzo dużo, ale nie tyją.

 

Pitta

 

– budowa ciała, siła i wytrzymałość – średnia,

– istota działania – przyjmuje wyzwania, ceni działanie, jest przedsiębiorcza,

– cechy umysłu – błyskotliwy intelekt,

– cechy zewnętrzne – jasna skóra, możliwe lekkie zaczerwienienia lub piegi, jasne włosy,

– szybko odczuwa uczucie głodu i pragnienia, a jej przemiana materii jest prawidłowa,

– pod wpływem stresu bywa nieobliczalna i gwałtowna,

– nie lubi słońca i wysokich temperatur.

Osoby określane typem Pitta są ambitne, odważne, zazdrosne, dążą do celu nie zastanawiając się nad konsekwencjami. Gdy ich natura jest zrównoważona ich usposobienie jest pogodne, są wtedy ciepłe, opiekuńcze i kochające. Łatwo ulęgają stresowi pod presją czasu. Nie lubią zmiennych godzin podawania posiłków. Przyjmują obowiązki lub same biorą na siebie odpowiedzialność za losy innych ludzi. Wobec innych mogą być sarkastyczni i nadmiernie krytykanccy. Nie mają problemów z wahaniami wagi ciała, zazwyczaj mieszczą się w skali normalności.

 

Kapha

 

– budowa ciała bardzo mocna i solidna, gruby kościec,

– energia stała, harmonijna,

– spokojny, zrównoważony charakter, stały, bez skłonności do gniewu, czy nadmiernej ekscytacji,

– skóra gruba, odporna, zwykle blada, mogą mieć problemy z wydzielaniem gruczołów łojowych,

– cechy umysłu – doskonała pamięć, powolny proces uczenia się,

– cechy emocjonalne – uczuciowość, tolerancja, zaborczość, pewność siebie.

Według Ajurwedy ludzie Kapha cieszą się doskonałym zdrowiem, choć mają tendencję do tycia. Ich natura zwykle jest w równowadze, co pozwala ich umysłowi na podejmowanie dobrych i wyważonych decyzji. Darzą szacunkiem innych ludzi i lubią ich towarzystwo. Lubią jeść i przygotowywać jedzenie. Rano potrzebują dość długiego czasu na to by się obudzić.

Według założeń Ajurwedy ustalenie swojego typu jest istotne, by dobrać dietę oraz określone rodzaje aktywności i ćwiczeń. Dzięki znajomości swojego typu Doshy można uniknąć wielu poważnych schorzeń i zaburzeń. Sami możemy zadbać o własne zdrowie, nie narażając się na utratę równowagi w naszej naturze.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

sixteen − 12 =

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.